एग फ्रीजिंग: महिलाओं के लिए कैसे हो सकता है उपयोगी!
एग फ्रीजिंग, जिसे oocyte cryopreservation (ओओसीट क्रायोप्रिजर्वेशन) के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक महिला के अंडे निकाले जाते हैं, जमाए जाते हैं और …
Health
Physical and Mental Well-being : तन- मन दोनों को स्वस्थ रखना क्यों है जरूरी
Physical and Mental Well-being: अब यह व्यापक रूप से माना जाता है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य निकटता से जुड़े हुए हैं, खराब शारीरिक स्वास्थ्य अक्सर खराब मानसिक स्वास्थ्य का …
कैसे अपनी वैल्यू बढ़ाएँ और दूसरों से सम्मान प्राप्त करें | How to Increase your value and make people respect you
Increase your value and make people respect you: सामाजिक प्राणी के रूप में, हम सभी चाहते हैं कि हमारे आसपास के लोग हमारा सम्मान करें और महत्व दें वहीं दूसरी …
Resilience : अगर जीवन की चुनौतियों पर काबू पाना हो !
Resilience : जीवन अप्रत्याशित हो सकता है, और कभी-कभी यह कठिन हो सकता है। व्यक्तिगत असफलताओं से लेकर वैश्विक संकटों तक, चिंतित और तनावग्रस्त महसूस करना स्वाभाविक है। हालाँकि, यह …
Power of Gratitude: कैसे कृतज्ञ होना आपके जीवन को बदल सकता है !
Power of Gratitude: कृतज्ञता (Gratitude) एक भावना है जिसे हम अक्सर अपने दैनिक जीवन में अनदेखा कर देते हैं। हम अपनी दिनचर्या में फंस जाते हैं, और हम उन चीजों …
10 Simple Everyday Tips for Being Happy | रोजाना खुश रहने के 10 सरल सुझाव
Tips for Being Happy : हर साल 20 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को खुश रहने के लिए रोजमर्रा …
नकारात्मक लोगों को कैसे पहचानें और उनसे कैसे बचें
हम अपने दैनिक जीवन में अलग-अलग व्यक्तित्व वाले लोगों से मिलते हैं। इनमें से ही कुछ लोग हमारे जीवन में खुशी और सकारात्मकता ला सकते हैं, वहीं अन्य इसके विपरीत …
छोटे कदम अच्छे हैं
एक व्यवस्थित दिनचर्या होने से इंसान की कार्य करने की क्षमता में काफी वृद्धि हो सकती है साथ ही इससे तनाव और चिंता कम हो सकती है और इससे …
गुस्से से बचने के लिये अपनाये ये तरीके
क्रोध एक स्वाभाविक भावना है जो कभी-कभी हम पर हावी हो जाती है। समय-समय पर गुस्सा आना सामान्य बात है, लेकिन जब गुस्सा हमारे दैनिक जीवन का नियमित हिस्सा बन …
लगातार असफलताओं के बावजूद कैसे डटे रहें?
लगातार असफलताओं के बावजूद डटे रहना एक कठिन और चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन सही मानसिकता और रणनीतियों से यह संभव है। अगर आप प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना कर …
कैसे सचेतना (Mindfulness) हमारी जिंदगी बदल सकती है?
सचेतनता ( Mindfulness ) जीवन का एक तरीका है जिसका उपयोग हमारे पूर्वजों ने हजारों सालों से किया है. लेकिन कुछ लोगों को कुछ दशक पहले तक इस पर संदेह …
Negative Thinking: नकारात्मक सोच से बचना क्यों है जरूरी
Negative Thinking: हम सभी कभी न कभी नकारात्मक सोचते हैं, लेकिन लगातार नकारात्मक सोच मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। नकारात्मक सोच क्या है?(What is Negative Thinking) नकारात्मक सोच को …
आखिर युवाओं में क्यों बढ़ता जा रहा है हार्ट अटैक का खतरा?
दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन भी कहा जाता है, पारंपरिक रूप से वृद्ध वयस्कों के साथ जुड़ा हुआ था। हालांकि, हाल के वर्षों में, युवा व्यक्तियों में दिल के …