Positive Things ये वाकई सिर्फ हमारे दिमाग की सोच है..

Positive Things ..

It’s like mind game..

हमारा दिमाग जो सोचता है उन्ही बातों को महसूस करता है और फिर वही सब हमे उदास या खुश बनाते है..मतलब कि हमारा मूड हम जो महसूस करते है उसी तरह अच्छा या खराब मूड भी हो जाता है। इस लिये Positive Things (पॉजिटिव थिंग्स) एक गेम है जो माइंड में चलता है..!

अब इस अच्छी खराब फीलिंग्स / emotions पर काबू पाना ही तो सबसे मुश्किल होता है लेकिन जब ये ठान लो कि emotions पर काबू पाना है और इस पर control की कोशिश करना अच्छा होता है। इसके लिए सबसे पहले दिमाग जो सोच रहा है यानी कि हमे हमारी सोच पर काबू पाना होता है तो सबसे पहले सोचने पर यानी जो दिमाग सोच रहा उस पर काबू पाओ..

Positive Things :

माइंड चेंज करने का ये एक टफ/मुश्किल गेम है..! पर जब इसमे एक्सपर्ट हो जाओ तो खुश रहने का एक बढ़िया तरीका ये लगता है..क्योकि ये emotions दिमाक की ही सोच होती है.. सोच पर काबू हो जाये फिर उदासी को भगा कर यानी कि दूर कर के खुश होना आसान हो जाता है.. 

इसलिए सोच पर काबू पाना जरूरी है क्योकि उदास होने की हजार वजह होती है हमारे पास, लेकिन खुश होने के भी हजार बहाने होते है, बस positive सोच के साथ उनको याद करना और महसूस करने की जरूरत होती है बस…

हमे मन से कभी कभी बडे हो कर भी छोटे से बच्चे जैसा होना चाहिए, जी भर के बात बात पर खूब हँसी मजाक करना भी जरूरी है.. उदासी तो बड़े होने पर है..दूसरों के सामने बड़े बनना पड़ता है पर खुद के साथ तो बच्चा बना जा सकता है.. जी भर हँसा जा सकता है..

रूल समझ आया हो तो इस गेम को try करना..!  खुद के साथ छोटे से बच्चे जैसे हो के देखना..☺️!

और अगर ये पोस्ट पसंद आई हो तो कॉमेंट बॉक्स में कमेंट करे, आप अपने अनुभव या अपने विचार भी हमे बता सकते है..

अगर हम खुद पर ध्यान दे तो 24 घंटे में कई घंटे हम अकेले हो के भी खुद के साथ नही होते..! खुद को एक या दो घंटे वक्त दे कर खुद के साथ खुश हो कर, खुद के साथ हो के देखो मजा आता है….और हाँ इसके लिए अलग से समय या एकांत होना जरुरी नही होता खुद के साथ होने के लिये..! लोगों के बीच भी खुद के साथ रहा जा सकता..काम करते हुए भी रहा जा सकता है.. एक बार ईमानदारी से खुद से सच्ची दोस्ती कर के तो देखो.. अच्छा लगेगा😊

 Keep Smiling..

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